Centro de Dietética Andorra

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Variedad y calidad

Tenemos una gran variedad de productos de probada calidad y eficacia para optimizar tu bienestar y salud.

Productos para deportistas

Poseemos una amplia gama de productos para ayudar en la práctica de deporte.

Atención personalizada

Una atención centrada en las características y necesidades de cada cliente.

Menús para cada necesidad

Se confeccionan menús para Residencias, Colegios, Guarderías, etc.

miércoles, 4 de marzo de 2020

LA FIBROMIALGIA


    ¿ QUE ES LA FIBROMIALGIA?

   En términos generales podemos decir que la fibromialgia consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de manera que se perciben como dolorosos, estímulos que habitualmente no lo son. 
   Se ha comprobado científicamente que existen alteraciones en los neurotransmisores del dolor. La más importante se encuentra en la serotonina, que interviene en la inhibición de las sensaciones dolorosas y se encuentra muy disminuida en personas con fibromialgia. Aunque también puede haber alteraciones en la dopamina y las endorfinas, entre otros. Gracias a este descubrimiento, hoy en día ya existe un consenso para considerar real el dolor en la fibromialgia.

jueves, 30 de enero de 2020

KONJAC (glucomanano) - Amorphophallus konjac



    Beneficios principales- Efectos adelgazantes, acción hipocolesterolémica, actividad hipoglucemiante, propiedades digestivas y detoxificantes.

    En Europa, esta planta medicinal ha surgido como un supresor natural del apetito. De hecho, la parte subterránea de konjac contiene una fibra soluble cuyos activos de adelgazamiento son numerosos. Además de proporcionar un efecto de saciedad, esta fibra también tiene propiedades adelgazantes, acción reductora del colesterol y actividad hipoglucémica. 

martes, 28 de enero de 2020

LOS LIPIDOS



    Muchas personas acordan poca importancia a la ingesta de grasas y consumen en cantidades inadecuadas alimentos ofrecidos en el mercado alimentario. Es verdad que son muy apetecibles, sabrosos y muy fáciles a la hora de preparar, pero contienen una elevada cantidad de grasa insaludable o necesita como preparación la fritura.

miércoles, 11 de diciembre de 2019

LOS TRES ERRORES MÁS COMUNES CUANDO SE INTENTA PERDER PESO



       Durante las consultas, he observado una coincidencia en los hábitos de las personas cuando intentan bajar de peso, hábitos que a la primera vista tienen sentido y deberían ayudar. Y si al principio tienen el resultado deseado porque el peso baja, después de un tiempo nos damos cuenta que realmente la grasa no desaparece, al contrario la ropa se queda estrecha y los "michelines" salen por encima de los pantalones.

viernes, 27 de septiembre de 2019

LAS SEMILLAS DE LINO - Linum usitatissium



    Un superalimento que se recomienda en problemas cardíacos y circulatorios, colesterol alto, obesidad, diabetes, artritis, estreñimiento, hemorroides, lupus, alzheimer, salud de la visión, insuficiencia renal, enfermedades que cursan con inflamación, dermatitis, sequedad de la piel, psoriasis.

miércoles, 18 de septiembre de 2019

EL EJERCICIO FISICO


    Desde antiguedad, el humano, a introducido en sus hábitos la practica deportiva.

Si al principio, practicar deporte era una manera de demostrar quien era más rápido, fuerte, ágil, etc, hoy está demostrado, que la practica de ejercicio físico trae una serie de efectos positivos para la salud. Y aún así, la sociedad actual sufre cada vez más de sedentarismo.

miércoles, 11 de septiembre de 2019

ALOE VERA- Áloe barbadensis mill



               El uso y los beneficios de esta planta, están conocidos desde la antigüedad y en todas las partes de nuestro mundo. Una planta que Cleopatra o utilizaba para el cuidado de su piel, uñas, pelo y los egipcios hacían uso de sus propiedades para curar pequeñas heridas y quemaduras.
Hoy, sabemos que le podemos dar uso tanto interno como externo.

miércoles, 4 de septiembre de 2019

COLA DE CABALLO- Equisetm arvense



            Una planta que destaca por sus propiedades remineralizantes, diuréticas, desintoxicantes, antiinflamatorias, antiasténicas, cicatrizantes, hemostáticas, etc. Se le puede dar uso interno en forma de infusiones, tisanas, comprimidos, y externo en forma de compresas, lavados, baños.


jueves, 29 de agosto de 2019

ALCACHOFA- Cynara acolymu




Es una planta con muchos beneficios porque podemos aprovechar tanto su fruto como alimento y también sus hojas como remedio natural en prevención de muchos problemas de salud y en ayudar a mejorar problemas que ya los tenemos.

miércoles, 28 de agosto de 2019

Hidratos de Carbono



En este articulo, voy a intentar a explicar de la manera más sencilla posible que son los hidratos de carbono, donde los encontramos, metabolización, absorción, funciones y consecuencias negativas de una ingesta deficitaria.

Los hidratos de carbono o los carbohidratos o glucidos, es uno de los tres macronutrientes y tiene como función principal aportar al organismo la energía necesaria para la realización de las actividades físicas diarias. Cuando digo actividades físicas, no me refiero a practicar deporte, sino a cualquier actividad habitual diaria (limpiar la casa, ir a trabajar, hacer compras, etc). Para todo esto necesitamos un gasto energético.