ALCACHOFA- Cynara acolymu

Es una planta con muchos beneficios porque podemos aprovechar tanto su fruto como alimento y también sus hojas como remedio natural en prevención de muchos problemas de salud y en ayudar a mejorar problemas que ya los tenemos.

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HIDRATOS DE CARBONO

En este articulo, voy a intentar a explicar de la manera más sencilla posible que son los hidratos de carbono, donde los encontramos, metabolización, absorción, funciones y consecuencias negativas de una ingesta deficitaria.

Los hidratos de carbono o los carbohidratos o glucidos, es uno de los tres macronutrientes y tiene como función principal aportar al organismo la energía necesaria para la realización de las actividades físicas diarias. Cuando digo actividades físicas, no me refiero a practicar deporte, sino a cualquier actividad habitual diaria (limpiar la casa, ir a trabajar, hacer compras, etc). Para todo esto necesitamos un gasto energético.

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LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

    Desde los primeros años de colegio se aprende que una alimentación equilibrada tiene que ser compuesta por alimentos que contienen: hidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales, lo sea, macro y micro nutrientes que son muy importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.

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PRESENTACIÓN

Hola a todos, mi nombre es Carmen Patrán y soy Técnico Superior en Dietética y Nutrición, curso que he realizado en el centro de formación profesional de la Universidad Alfonso X El Sabio, promoción 2018.

Tras mi graduación me he embarcado, como Dietista, en este proyecto que he decidido bautizar como Dietética Andorra MENS SANA IN CORPORE SANO (MENTE SANA EN CUERPO SANO), Centro ubicado en Andorra (Teruel).

Espero poder establecer, a partir de esta bitácora, un canal de comunicación con todos los que deseen estar informados sobre el mundo de la salud y el bienestar personal.

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